一到晚上就“胎动连连”的宝宝,多半出于三个原因,孕

许多妈妈也许还记得自己怀孕时初次胎动的情景,这样的激动和喜悦难以言明,因为这是妈妈第一次感受到宝宝和自己的交流。

其实,产生胎动的原因多种多样,一般是以下两种情况:

  • 宝宝对于外界刺激做出反应:宝宝听到剧烈的响声或遭到外力撞击、孕妈受到突然的刺激或惊吓,都会产生胎动。
  • 宝宝在妈妈的子宫里活动:宝宝在妈妈肚子里拳打脚踢其实非常正常,这是宝宝在伸展身体。宝宝在妈妈肚子里的一举一动都通过胎动来传递,这也是宝宝健康状况的象征,妈妈自然非常关注每一次胎动。

但是总有一些调皮的小宝宝,喜欢在妈妈夜晚刚刚进入梦乡时上演一出拳打脚踢,这可让妈妈苦恼坏了。有的妈妈本来就受孕期失眠的困扰,好不容易睡着,就被顽皮的宝宝吵醒了。妈妈们很疑惑:为什么有的宝宝总是喜欢晚上折腾呢?

一到晚上就“胎动连连”的宝宝,多半出于三个原因,孕妈要重视

1)周围环境安静

其实正常的胎动是每小时两到三次,也许胎动一直保持正常,只不过白天孕妈有事可做没有过于注意,晚上躺在床上静下心来,精力可能集中在胎动上,但凡宝宝活动一下,妈妈都会注意到,这样就会感觉胎动非常频繁。

除了这个原因之外,孕妈感觉夜间胎动频繁可能还因为夜间周围环境安静。宝宝适应了白天环境的嘈杂,周围突然安静它会觉得很不适应,甚至产生警觉心理,这时,为了确认周围环境没有问题,宝宝可能产生一些异常情绪。

另外,生性比较敏感的宝宝白天会不好意思强烈活动,到了夜深人静的时间,他们才能够安心地多活动一点。

2)夜间活动空间大

宝宝喜欢在妈妈的肚子里施展拳脚,逆生长的女人,有4条不为人知的秘密,你也不能错过这,晚上妈妈睡觉时,子宫里宝宝可活动的空间大了一点,这简直为宝宝伸懒腰、翻身、玩脐带提供了便利条件,宝宝自然要畅快地活动一番才愿意睡觉。另外,宝宝在妈妈肚子里时一般昼夜不分,他可不会轻易意识到妈妈何时该休息,总是动个不停。

3)妈妈晚上的习惯

首先,夜间胎动频繁与妈妈的饮食习惯有关系。不要认为妈妈吃多少和肚子里的小宝宝没关系,妈妈的饮食也会对宝宝有影响。

吃过晚饭后,孕妈吸收的各种营养物质随着血液循环运送给宝宝。如果孕妈吃得很饱还不适当活动,宝宝的能量补充多,即使是孕妈感觉浑身疲惫准备休息时,宝宝可能还是十分兴奋、精力充沛,不愿意消停下来。

就像许多大人晚上吃得少睡太晚时也会感觉饿一样,宝宝因为能量补充不足感觉不舒服,也会通过胎动表达自己的“不满”。

夜间频繁胎动可能是宝宝在求救,孕妈别忽视,这样应对对母子都好

夜间正常胎动孕妈无须过于在意,但如果胎动过于频繁,且长期处于夜间,有许多不好的影响:一,影响妈妈休息。孕期的妈妈本来就容易精神衰弱或失眠,再加上宝宝爱折腾,妈妈的睡眠质量极低。二,过于频繁的胎动有宝宝缺氧的可能,妈妈得及时到医院检查确保宝宝没有问题。

1)保持合适的睡姿

左侧卧是孕妈最好的睡姿。孕妈保持仰卧的姿势容易压迫下腔静脉,不利于血循环。右侧卧时,维持子宫正常位置的韧带长时间保持紧张状态,会导致宝宝供血不足,缺氧的严重后果不敢想象。

2)饭后适当活动

很多妈妈孕期完全不运动,甚至刚吃饱就往床上一躺。适当的运动不仅有利于新陈代谢,还可以调节晚间的血糖空腹血糖高,选什么药?餐后血糖高,选什么药?,防止宝宝晚上过于兴奋。

3)少熬夜

妈妈的睡觉习惯有时候对宝宝也有影响,妈妈习惯了晚睡,宝宝睡觉也不会太早。如果家人能够养成规律的作息时间,宝宝会通过光线、声音感受到妈妈睡眠习惯的调整,逐渐地,宝宝和妈妈的生物钟趋于一致,夜间胎动就不会过于明显了。

4)选择合适的方式安抚宝宝

宝宝夜间过于兴奋时,妈妈可以适当安抚宝宝,比如:播放舒缓的音乐轻轻地抚摸、和宝宝悄悄说话等,待宝宝情绪稳定下来,夜间胎动就不会太过频繁。

(以上图文内容来自于作者本人)