当男朋友说“我的生活里只要有工作和你,就够了”,你

案例类别:恋爱婚姻

运用的技术:认知行为疗法,来访者中心疗法

案例简述:

控制欲强的男友,让小晴备受束缚。

咨询经过:

一、来访者自述
来访者,小晴(化名),22岁,就读重点大学。
与男友相识6年,异地,男朋友也很优秀,中学时代一直是学霸人设,但是性格内向。男友对来访者控制欲很强。穿着打扮有要求,不允许来访者与异性有联系。和同性朋友一起出去玩也会不高兴。约定好的时间,如果联系不上会疯狂打电话,甚至赶过来找她。
这样的感情让小晴觉得很累,越来越不像之前开朗的自己。但是因为男朋友也为她做到不与其他人联系,有时间就会找她,并且告诉他真正的爱情就是这样的。
二、咨询师分析
小晴与男朋友都是第一次谈恋爱,由于原生家庭的成长环境和性格原因,男友内心有非常大的不安全感,对其他人情感冷漠,但在小晴身上寄托了非常大的感情需求,投入越多,付出越多,越害怕失控,所以控制欲特别强,希望一切都能以自己能掌控的方式进行。
而小晴在对方强大的付出和牺牲(男友自己做到不与其他人交流)面前也丧失了判断力,认为男友说的只要两个人在一起就够了是真正的爱情。但是现实的感受是不开心,觉得被控制,自己稍微有一点没有达到要求,就会被冷暴力,又不敢说,害怕争吵,既舍不得男朋友的好,又觉得痛苦,不知道该如何继续。双方对爱情的认识都不深刻,一个渴望完全拥有,一个不敢表达感受,结果造成了这种控制和窒息的局面。

经验感想:

每个人由于成长环境不同,性格爱好不同,面对不同的事情会有不同的感受和处理方式。

两个因相爱走到一起的人,有分歧有摩擦是正常的,重要的是学会如何理解对方的感受和需求,如何正确表达自己的感受和需求,停止抱怨、指责、控制和攻击,在理解的基础上共同协调能改变的,包容不能改变的,达到平衡,才是正解。

真正好的爱情很容易分辨,它会让你成为更好的自己,当你在一段感情里,对生活对未来,有了更多的憧憬、期待和好奇,就像一棵树,得到了滋养能真正的能伸展自己,绽放自己,你知道不管风雨多大,身边的这个人会陪着你,支持你,让你安心,给你力量,那么恭喜你,这就是一段好的爱情。

而所有以牺牲自己或对方的自由和感受为前提的付出,都只是为了变相的占有和索取,不管你一时得到了什么,最终这段感情都会走向窒息和枯萎,因为它失去了生存必需的空气和养分,这养分和空气就是尊重、理解、接纳和包容。

以上,愿每一个在感情中的你们都懂得和拥有~

作者 王梅玲

(本文图片来源于摄图网)