宝宝上火了?从这五个方面看宝宝是不是上火,吃这些食

天气越来越炎热,空气也越来越干燥,这样的情况不管是孩子还是大人都会出现上火的情况,但是在遇到宝宝上火的时候不要着急给宝宝的吃降火药,我们在日常生活中就可以帮助孩子们降火,那什么样的的情况就是宝宝上火了呢?

宝宝上火看以下五个症状,观察宝宝有没有上火的情况出现,给给宝宝吃一些绿色的蔬菜和水果。

一 、舌头发红

如果宝宝的舌头和舌边发红,就说明宝宝有心火,就会表现出,白天口渴,晚上睡觉爱折腾,不安稳,祛心火的食物有鲜莲子,清炒茄子和清炒茭白可以去火。

二 、眼睛上的眼屎增多

眼角有眼屎的情况其实是正常的,但是如果眼屎过多可能就是说明宝宝有肝火,这个时候的宝宝会表现出,脾气大,易发火,可以适当的的用清炒芹菜,或者用芹菜汁煮粥,更要注意作息时间,不要太晚入睡。

三 、大便变硬

有的小宝宝的便便呈一颗一颗的羊屎蛋,同时宝宝的嘴巴里还会有口气,那么宝宝可能有胃火,在饮食上药及时的给宝宝清理肠胃的饮食,不要给宝宝吃过多油腻,难以消化的食物,可以小米粥,绿豆粥便于消化。减轻宝宝的肠胃负担

四 、嘴角泛白

有的小宝宝的嘴角有可能会有些发白,这是因为宝宝口内干燥引起的,多喝水的同时还要观察宝宝是不是有脾火,给宝宝吃一点健脾胃的食物,适量的吃一点枇杷。

五 、手心干热

如果宝宝的手心干热并且晚上睡觉的时候还会出汗,那么妈妈需要观察下宝宝是不是有虚火,这样的宝宝体质虚弱,不可以吃寒性较大的食物,可以给宝宝捏脊,增强宝宝的体质。

那么如果宝宝上火之后应该吃什么呢?

水果里面宝宝应该常吃,梨子,苹果,葡萄,西瓜,这些水果都是可以消暑,去火的水果。蔬菜中我们可以给宝宝吃些芹菜,黄瓜,冬瓜,白萝卜,番茄这些消暑的食物。夏天的时候因为上火有的宝宝不爱吃饭,也可以给一些开胃的食物,比如山楂条,山楂片之类的食物。

一 、宝宝口臭 -----苹果山楂水

宝宝如果有口气,那就是胃火,吃的油腻或者太多难以消化,那么没问可以用苹果山楂水。只要宝宝辅食之后就可以吃了。

食材 : 苹果半个,干山楂片3片,两颗红枣。

做法 :苹果不去皮,也可以用新鲜的山楂,将所有的食材加入一碗水煮沸,然后将一碗水煮成半碗水就可以了。主要喝水,也可以吃苹果渣,更有助于消化。

功效 :虽然山楂是酸的但是山楂性温,苹果是凉性的两者一起就中和了,山楂不要太多。可以帮助缓解消化不良的症状。如果长期食用就可以少放山楂,直接喝苹果水也会是可以的。

二 、开胃消食-----酸梅汤

宝宝不肯吃东西,还喜欢上火的食物,那就试一试酸梅汤吧。、

食材准备 :麦冬10克,陈皮1克,乌梅1颗,冰糖少许

做法 :食材洗干净,带入五碗清水,煮沸之后转小火,再煮30分钟慢慢闻到香味的时候就可以加入冰糖,搅拌,等糖融化之后就可以盛出来。

功效 :一岁以上的宝宝一周喝一到两次都是可以的。可以开胃消食,生津止渴,养肺的,还可以用来因为吃荔枝而引起的上火。

观察一下你的宝宝有没有上火呢,天气炎热做好防暑准备,让我们快乐的度过夏天。

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文章来源于本作者 薄荷养生网