减肥多吃辣?效果可不一定好哦!

为什么人会喜欢吃辣

辣椒是很多人日常生活中离不开的一道佐料,加上很多减肥的文章说,吃辣可以瘦,大家对辣椒的热情就更高了!

很多人觉得吃辣会上瘾,这是因为辣椒能让我们产生一种欣快感,而这种感受是建立在一点点痛苦上,这就是所谓的“痛并快乐着”。但是减肥还是清淡饮食比较好,喝点牛奶、清汤比吃辣更护胃。

吃过辣食品的危害

很多人吃辣的食物时还会配上一杯冰冻饮料,所以当时嘴巴和肠胃没什么感觉,但过后你的肠道一定会感受到辣辣的食物带来的暴击!粗粮食品比如燕麦、小米,风味可能不如辣味食品,但对减肥的人来说也是大有帮助的。

过辣的食物对人的胃肠道会带来损害,并且随着年龄的增长,人的味蕾对辣的反应也在下降,所以会吃得越来越辣,但这时候,我们胃肠道的承受能力肯定会比以前差,所以胃的问题有可能雪上加霜。

感冒吃辣能好更快吗?

这个说法可能在广西南宁比较普遍,因为那里的人感冒后都喜欢吃上一碗酸辣的老友粉,出了一身汗,感冒就好了。 感冒时吃辣就会好可能不太靠谱,吃点蛋黄酥让自己的心情变好似乎比较靠谱。

感冒时鼻塞难受,有时候吃完辣的食物出个汗瞬间就感觉顺畅了许多,但感冒就说吃辣好的快也不对,只能说是出汗起了作用,所以喝完热汤也会有一样的效果。

还能愉快吃辣吗?

当然,酸甜苦辣咸是桌上的五味,都有自己各自的效果和风味,适量吃都是有好处的。任何东西都有一个度,及时是对我们健康有益的粗粮、豆类食品或者茶,过量吃和饮用,也是对身体不利的。

辣,并不是一点好处都没有,偶尔吃能增加食欲并且促进汗腺分泌,加强代谢,冬天吃辣的食物还能起到暖身的作用。但老年人和胃肠道功能不好或者有痔疮以及正在服药的人,不建议吃辣哦。吃辣也不能顿顿吃,微辣即可,又辣又烫的食物不要贪吃看到就吞下去了,晾晾再吃对我们的胃更友好哦。

文/钊钊